KlangYoga (YinYoga)
„ Die Natur des Ohres ist es, die Töne zu lieben;
aber wenn das Herz nicht heiter ist,
so mögen alle fünf Töne ertönen,
und man hört sie nicht.“
( Lü Bu We )
KlangYoga (Yin Yoga)
„ Die Natur des Ohres ist es, die Töne zu lieben;
aber wenn das Herz nicht heiter ist,
so mögen alle fünf Töne ertönen,
und man hört sie nicht.“
( Lü Bu We )
KlangYoga (Yin Yoga)
„ Eine Kombination mit Klang ist Freude, Rhythmus und Entspannung !!“
Emily Hess
offene KlangYoga (Yin Yoga) Termine Abends:
Mittwoch, den 04.06..25
Freitag, den 27.06.25
jeweils von 18:30- 20:00 Uhr
offene KlangYoga/ YinYoga Einheiten:
jeden Donnerstag von 15:00 - 16:30 Uhr
, 15.05., 22.05., 5.06., 12.06., 19.06., 26.06., 7.08., 21.08., 28.08., 4.09., 11.09., 18.09., 25.09., 2.10., 9.10., 30.10., 6.11., 13.11., 20.11., 27.11., 4.12., 11.12., 18.12.25
KlangYoga (YinYoga) ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil bei dem die Positionen, meistens am Boden ausgeführt und min. 3 Min. gehalten werden. Der Fokus iegt hier auf den Gelenken, Bändern , Sehnen und Faszien.
Das Halten der Positionen wird teilweise unterstützt durch Kissen, Bolster und Blöcke. Wir geben uns ganz dem Prinzip des Loslassens auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene hin.
Begleitet werden diese Positionen von den Klängen der Klangschalen, auch werden sie um den Körper herum positioniert oder auf den Körper aufgestellt. Durch die Verbindung Yoga mit Klangschalen ist die Wirkungen intensiver,
Leichtigkeit, Freude und tiefe innere Ruhe stellen sich ein.
Unser Bewegungsradius vergrößert sich,
unser Bindegewebe wird sanft beansprucht,
Verklebungen werden vermindert,
stärkt die Organe durch Wirkumg auf die Meridiane,
beruhigt die Gedanken, reduziert Stress uvm.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
Ist für jeden der Spaß an einem ruhigen Yogastil hat geeignet.
Dauer 90 Min, Kosten pro TN 20,- €
Gerne individuelle Termine:
Gruppenangebot (3 Teilnehmer) : 20,-€ pro Pers.
Zu zweit 90 Min. 35,-€ pro Pers.
Einzeltermin 90 Min. 60,-€ !Gerne bei mir melden!
Die etwas Andere KlangYogastunde:
individuelle Termine
Dies KlangYoga Einheit ist eine Mischung aus KlangYoga und Klangreise. Wir praktizieren Atemübungen ( Pranayama) und ein paar leichte Übungen aus dem KlangYoga bevor wir dann eine noch entspannendere Fantasiereise
genießen dürfen.Lass DICH überraschen..... Dauer 90Min.
Kosten: 1TN 60,-€, 2 TN 35,-€ pro TN, ab 3 TN 25,-€ pro TN
Sabine Hendler
Tel: 04923 / 990668 AB, ich rufe zurück !
oder 0172 2807832 gerne WhatsApp
email : sabinehendler@ewetel.net
Im KlangYoga gehen wir in die Stille,lassen Stille zu und diese zu genießen erfordert Durchhaltevermögen.Es gibt keine Ablenkung.In diesem Moment nur unseren Körper,unsere eigenen Gedanken und Gefühle die dabei auftreten.Es geht um unsere innere Haltung,bewusst loszulassen und im Fluss des Lebens sein zu können.Es geht um unsere eigene Körperwahrnehmung und unser Selbstbewusstsein und alles was uns nicht gut tut loszulassen.Auf geistiger Ebene hilft uns KlangYoga zur Ruhr zu kommen,unsere Mitte zu finden und neue Kraft zu schöpfen.Auf der körperlichen Ebene geht es darum die Faszien durch lange gehalteneYogapositionen,meist aus dem YinYoga,min.3 Minuten zu dehnen.Faszien umhüllen unsere Muskeln,Knochen, Gelenke und Organe. Bewegen wir uns zu wenig oder nur einseitig oder haben psychischen Stress,können die Fasern verkleben.Durch das lange Dehnen durch die Asanas,das Halten wird mit Hilfsmitteln unterstützt,wie Blöcke,Polster und Kissen wirken wir dem entgegen.Durch die Schwingungen der Klangschalen,die entweder auf dem Körper oder um ihn herum positioniert werden wird die Wirkung der Yogapositionen unterstützt und intensiver.Das gezielte Positionieren unterstützt das Öffnen oder Erden.Eine Neuordnung und Zentrierung entsteht.Die Klänge schenken uns ein tiefes Gefühl von Urvertrauen und Geborgenheit,Entspannung und Wohlbefinden!Geeignet für ALLE:Wiedereinsteiger,Menschen mit Bewegungseinschränkungen oder nach einer Krankheit oder einfach nur wenn IHR zur Ruhe kommen möchtet.
Sabine Hendler
Tel: 04923 / 990668 AB, ich rufe zurück !
oder 0172 2807832 gerne WhatsApp
email : sabinehendler@ewetel.net
Informiere Dich über aktuelle Veranstaltungen in meiner WhatsAppGruppe
Natur Klang Raum
KlangYoga (YinYoga):“ Die Energie des Vollmondes „
Mit der der heutigen Vollmondphase beginnt die Zeit des Loslassens!Der Mond beeinflußt unser Leben,die Erde alles um uns herum.Er verändert mit seiner Anziehungskraft unsere Gezeiten,dies bedeutet Erfüllung und Vollendung.Der Vollmond ist die Zeit des Loslassens,zB.Krankheit,Sorgen,Gedanken und Themen die Euch anhaften. Er mahnt uns zum Nachdenken und zur Dankbarkeit für die Fülle inunserem Leben.Wir bringen uns mit der Energie des Vollmondes in Einklang und verbessern unsere Verbindung zum Mondzyklus und bauen mit den ruhigen und passiven Bewegungen des YinYoga und der Unterstützung der Klangschalen Spannungen ab so dass wir uns wieder geerdet und erfüllt fühlen.
Dauer und Kosten pro Termin 90 Min. , 20,-€ pro Teilnehmer
Schnell anmelden,Teilnahme ist begrenzt!
Sabine Hendler
Tel: 04923 / 990668 AB, ich rufe zurück !
oder 0172 2807832 gerne WhatsApp
email : sabinehendler@ewetel.net
Was ist Yoga für mich:
- EIN LEBENSWEG-
Yoga vereint Körper,Geist und Seele wie beim Klang auch und dieses Gefühl liebe ich,das Eins sein …. Durch die Asanas wird der Körper beweglich und das Immunsystem wird aufgebaut.Yoga ist auch auf geistiger Ebene wirksam und bringt meinen Geist in einen ruhigeren Zustand,es ist ein langer Weg den ich noch vor mir habe aber auch den ich schon gegangen bin.Aber mann sagt ja so schön:der Weg ist das Ziel.Yoga bringt mich in die Selbstreflexion,bringt mich dazu Dinge die in mir sind oder die ich tue,anzuschauen ohne wegzuschauen und zu be- oder verarbeiten.Es bringt mich in eine Disziplin Übungen regelmäßig auszuüben und durch Meditation oder Matras singen meinen Geist zu beruhigen, Emotionen zu verarbeiten und positive Gedanken aufzubauen.
1. Video:Beispiel für Klang Yoga 2. Video:Beispiel für Klang Yoga
Wirkungsweise von Klangyoga:
fördert die körperliche und geistige Entspannung
fördert die Wahrnehmung des eigenen,inneren Körperrhythmus.Die tiefe Verbundenheit mit uns, anderen Menschen und dem LebenKörperliche und geistige Ressourcen werden aktiviertDurch das Zusammenspiel von Klang und Yoga entsteht ein Gefühl von tiefer innerer FreudeLeichtigkeit ist körperlich und im Herzen spürbar Blockaden in den Muskeln und im Gewebe werden gelöst Fördert die DurchblutungBlockaden in den Meridianen werden gelöst Die Chakren werden aktiviert